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ぷらす鍼灸整骨院 西小山院のブログ
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投稿日：2025-04-02 14:54:37.0
- 腰痛はお灸で緩和できる？
- 【お灸ってなに？熱くないの？】
お灸とは、一般的にヨモギの葉の裏側に生えている産毛を精製したもぐさに火を点じ、患部をゆっくりと温める施術法を意味します。
かつては焼灼灸や打膿灸といった、やけどのリスクがある灸法や、わざとやけどを作る灸法もおこなわれていましたが、最近は熱くない灸法が一般的となっています。
最近は「せんねん灸」などを筆頭に、自宅でも簡単にできるお灸が人気となっています。台座に据えたお灸に火をつけ、皮膚に貼るだけなので、やけどの心配がほとんどなく、気軽に気になる場所を温められます。
お灸の独特のにおいが気になる方や、火を使うのに抵抗がある方などに向け、火を使わないタイプのお灸も開発されています。
【腰痛をお灸で緩和できる理由】
・温熱効果で血行を促進できる
お灸は中国伝来の伝統的治療法ですが、中国医学には「お血は万病の元」という考え方が古くから根付いています。
簡単に言うと、血行が悪くなった部位に不調が生じるというわけです。
・リラクゼーション効果がある
お灸にはもぐさが用いられますが、もぐさに含まれる成分の1つであるシネオールには、リラクゼーション効果が期待されています。
お灸の温熱効果と香りによって心身ともにリラックスすることで、自律神経のバランスが整い、身体が持っている自然治癒力を高めることが可能となるのです。
・筋緊張を緩められる
腰痛をお持ちの方はたくさんいらっしゃいますが、腰痛の85%が原因不明と知ったら驚かれるでしょうか。
実は、腰痛を訴えて病院や整形外科で検査をしても、レントゲンやMRIでは骨や神経の状態しか確認できない為、ほとんどの腰痛は原因が分からないのです。
では、腰痛の本当の原因が何かというと、それは筋肉や筋膜の緊張です。
筋肉や筋膜が硬くなると、血液の循環が悪くなり、疲労物質や痛み物質が局所に停滞します。それによって、筋肉痛のような痛みを発するのです。
本来であれば疲労物質や痛み物質は血液の流れによって体外へと排出されるのですが、筋肉や筋膜が硬くなっていると血行を阻害し、局所に溜まり続けてしまうため、症状が慢性化するわけです。
お灸をすることで筋肉や筋膜の緊張がゆるめば、圧迫されていた血管も元通りになるので、疲労物質や痛み物質を体外へと排出できるようになります。
火を使うお灸と同じく温熱効果が期待できます。
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