首が回らない4つの原因と対処法！：2025年5月4日｜ぷらす鍼灸整骨院西小山院のブログ

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投稿日：2025-05-04 14:10:38.0

首が回らない4つの原因と対処法！: 「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか。では、なぜ突然首が回らなくなるのでしょうか。
こちらのページでは、首が回らない原因や対処法について、専門家が詳しく解説しています。
首こりの場合、こちらのツボ押しに関する記事もおすすめです。併せてご覧くださいね。

首が回らない4つの原因
・首が回らない原因の多くは筋緊張による
・寝違えで首が回らないこともよくある話である
・四十肩・五十肩の発症にともない首が回らないこともある
・首が回らない場合、姿勢が悪いことも考えられる
それではまず、首が回らない原因について見ていきましょう。首が回らない原因としては、次のようなことが挙げられます。

筋肉が硬くなっている
首が回らない原因としてまず考えられるのが、首の筋肉が硬くなっていることです。
首には、頭をいろいろな方向へと動かす筋肉が付着しているのですが、その筋肉が硬くなることで、首が回りにくくなるのです。

寝違えを起こしている
首が回らない原因としては、寝違えを起こしている可能性も挙げられます。
筋肉が硬くなり過ぎると寝ている間に筋線維がダメージを受け、結果として首が回らなくなるのです。

四十肩・五十肩を発症している
四十肩・五十肩の発症によって首が回らないということもあります。
四十肩や五十肩を発症される方の多くに、首から肩にかけて強い筋緊張が見られます。
そのため、四十肩・五十肩を発症すると、硬くなった筋肉による牽引力で、首を回したときの痛みが生じやすくなるのです。

姿勢が悪い
首が回らない場合、姿勢が悪いことも考えられます。
とくに猫背や巻き肩といった不良姿勢が原因で頭の位置が前にズレると、頭の重みが首にかかり筋緊張を引き起こします。

首が回らない状態があまりにも長く続く場合、何らかの疾患を発症している可能性も疑われます。
そのような場合は、専門家に相談することが重要です。

些細なお悩みもぷらす鍼灸整骨院西小山院でお話だけでも是非ご相談ください！