ブログ｜あい鍼灸院接骨院東長崎駅前院｜ホットペッパービューティー

あい鍼灸院・接骨院　東長崎駅前院

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あい鍼灸院接骨院東長崎駅前院のブログ

最新ブログ一覧

50件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 21:15:18.0

投稿者：

上田沙里香

梅雨になると体調不良になる、湿気負け体質とは？ UP

湿気による症状とは？・身体全体のむくみ・身体重だるさ、倦怠感・胃腸の不調・皮膚の不調・めまい、耳鳴り湿気負け体質の原因とは？・高湿度湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなり体温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 14:42:33.0

投稿者：

上田沙里香

セルフケアはできてますか？

皆さん、こんにちは(^^♪寒さも増してきましたが寝違えやギックリ腰になってないですか？寝違えの原因は、悪い寝相や寝方です。寝ている間に長時間にわたって首が反り過ぎていたり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-14 14:58:20.0

投稿者：

上田沙里香

あなたの目は大丈夫？？

最近はデスクワークやスマホを使う方が増えたので、眼精疲労や頭痛を訴える方がとても多いです！知らず知らずのうちにあなたの目も疲れているかもしれません！骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 09:50:34.0

投稿者：

上田沙里香

効果的なストレッチのやり方とは？

1日30分程度を目安にし、複数の部位を伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまうことがあります。気になる部…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 10:11:59.0

投稿者：

上田沙里香

乾燥肌の対策法とは？

洗顔・入浴後は、肌がうるおっているように感じますが、実際は角質層がふやけた状態になっており、肌のバリア機能が正常に働かなくなっています。バリア機能を回復させるには、洗顔や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-31 16:34:41.0

投稿者：

上田沙里香

花粉症対策

皆さん、こんにちは(^^♪年が明けて早1ヶ月ですね。花粉症が流行る時期になりました。身近な対策をしていきましょう(*^-^*)・食事花粉の時期の健康のためには、規則正しい食生活が重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-28 10:30:04.0

投稿者：

上田沙里香

乾燥肌の対策法とは？

熱いお湯に長くつからない熱いお湯に長くつかると、角質層がふやけて肌のバリア機能が傷つきやすい状態になります。特に40℃を超える熱いお湯は、皮脂を流出させてしまうので、なるべ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-25 14:22:51.0

投稿者：

上田沙里香

あなたの免疫力は大丈夫？？

最近とてもインフルエンザやコロナが流行っていますね…。免疫力が落ちていると感染のリスクがとても上がってしまいます。免疫力を上げるのに重要になるのが腸内環境です！食べ過ぎ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-21 09:55:32.0

投稿者：

上田沙里香

乾燥肌の対策法とは？

洗顔中や入用中は、無意識に肌をこすってしまうことがあるので、注意しましょう。洗顔をするときは、肌を傷つけないように洗顔料をよく泡立てて、洗いましょう。また、清潔なタオルを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 14:39:57.0

投稿者：

上田沙里香

足のむくみ対処法とは？

【身体を冷やさない】身体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなるため「足のむくみ」の原因になります。デスクワークが多い方は、エアコンの冷風が直接足にあたらないようにし…続きを見る