ココロトカラダノホグシヤサンリラックスガーデンズ
- リラク
- 埼玉県草加市八幡町１３１８－２
- 新田駅から車で5分、徒20分/越谷レイクタウン駅から車で10分、駐車場有、店横９～１０
リラックスガーデンズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-26 22:25:35.0
- 1/fゆらぎ療法とは
- 1/fゆらぎ療法とは、1/fゆらぎという、人間にとって心地良い自然界のリズムを応用し、心理療法の自律訓練法をベースに考案した、心も体も癒やされてリラックス&リフレッシュ出来るリラクゼーション療法です。
1/fゆらぎは、自然界の波の音や雨音、小鳥のさえずり、炎の動き、星のまたたき、森のざわめき、小川のせせらぎ、心拍のリズム、目玉の動き方、脳波のα波の周波数など、さまざまなものに含まれています。
規則性と意外性が混ざり合っているのが特徴で、人間の心拍と同じリズムを刻んでいます。
1/fゆらぎ療法で施術を受けると、交感神経が副交感神経に切り替わり、血流が良くなったり、基礎代謝が上がったり、免疫力向上に繋がったりします。
また、1/fゆらぎはリラクゼーションをもたらしてくれるため、緊張や不安を和らげ、硬直した筋肉を弛緩させ、全身をリラックスさせる効果もあります。
1/fゆらぎ療法では、呼吸や音楽ともシンクロしながら、身体にゆらぎを与えながらほぐしていく事で身体をゆるめていきます。
捻ったりする事は一切ありませんので、もみかえしも少なく安心して受けることができます。
ただ一点だけ最大の弱点は、気持ち良すぎて完全にリラックスし、脳波もα波になるため、施術直後は寝起きと同じで、頭が少しボーっとして、夢と同じように施術の記憶がはっきり残らない、時間が経つにつれて心地良さを忘れてしまう、とゆう点です。
これは頭も体も完全にリラックス出来て休めてる証拠でもあります。
記憶には残りにくい、忘れてしまう1/fゆらぎ療法ですが、だからこそ身体の緊張をほぐすことが出来て、自律神経も安定し、身体も頭も気持ちもすっきりリフレッシュ出来て、心と体に優しい療法なんです。
大学院時代に心理学を探求し、心理学講座を全国で展開している日本メンタルヘルス協会で講座運営サポートを約７年間させて頂いた経験と、１３年間で実際に延べ１万人以上の施術を行ってきた中で考案した療法です。
j呼吸と施術のリズム、緩急を1/ｆゆらぎでシンクロさせることで全身リラックス出来て、また脳波をα波に誘導することで自律神経も副交感神経になりやすくなり免疫機能も向上、頭も気持ちもすっきりします♪
α波誘導率は90％以上だと勝手に認識しています（笑）
おそらくα波誘導率を考えながら施術しているセラピストは世界中探してもいないのではないかと思いますｗ
サロンの最新記事
-
●2025-07-20
-
●2025-07-11
-
●2025-07-09
-
●2025-07-06
-
●2025-06-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（13）
もっと見る
リラックスガーデンズのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 おススメ新規平日セット75分が超お得な27％割引で3980円●5500円が1520円引！
|
|
全 員 |
¥5,000 セット90分がお得23％引の5000円！●平日1500円引で全身ほぐし&足つぼ&ヘッド
|
|
全 員 |
¥4,800 全身もみほぐし90分¥6000→¥4800●お得な20％オフの1200円引き！★平日限定
|
|
全 員 |
¥3,900 平日もみほぐし75分が22％引きで¥5000→¥3900！★身体リセット&リフレッシュ!
|
|
全 員 |
30％オフ 超お得な公式ライン新規登録者限定【30%オフクーポン】登録後利用可8月末まで
|
|
全 員 |
¥6,500 お疲れの方に2000円引★もみほぐし&足つぼセット120分¥8500→¥6500★平日限定
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
