スポーツアロマセンモンエヌホープ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 鹿児島県鹿児島市易居町１２－２１ポートピアＨＡＫＵ２０６
- 桜島フェリー乗り場から徒歩2分
エヌホープ(N hope)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-10 15:00:17.0
- 春バテ！疲労を溜めない対策3選
- 春先の体調不良、疲労感やイライラ、気分の落ち込みなど感じたら「春バテ」かもしれません
原因として、一年で最も寒暖差が激しいため、それに対応しようと身体がたくさんのエネルギーを使い、消耗し「だるさ」を感じやすくなり
また、春ならではの気圧の変動で自律神経の切り替えもうまくいかず、バランスを崩したカラダは
「眠さ」や「立ちくらみ」など、、、
なんだか疲れてやる気も出ない、、、
こんな症状ないですか？T_T
春バテは早めに対策して怪我や病気の予防をしっかりとしましょう！
1）栄養バランスの取れた食事
【まずは、食事！これすごい大事です、疲労回復にやくだつビタミンB群やたんぱく質ミネラルお魚など、やっぱり和食がおすすめ。】
2）呼吸トレ
【運動が苦手だよーの方も大丈夫！お布団の上でもできる呼吸トレで自律神経を安定し、血流も良くなって質のいい睡眠に繋げます】
3）ストレス解消
【すべての不調の原因ストレスさんは体の中から放流しましょう、リラックスできる時間を設けて心の不調も軽減することが、ちゃんと大事！】これらの対策を取り入れると春バテを予防しやすくなりますよ
ぜひ、取り入れてみてくださいね＼＼(^^)
＃呼吸トレ
＃春バテ
＃自律神経
＃アロマテラピー
＃スポーツアロマ
＃身体のメンテナンス
＃スポーツアロマケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900
【新生活応援】アロマリンパマッサージ90分＋顔筋ほぐし20分計110分¥9,900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-09
-
●2025-05-08
-
●2025-05-05
-
●2025-04-19
-
●2025-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（6）
もっと見る
エヌホープ(N hope)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【新生活応援】アロマリンパマッサージ90分＋顔筋ほぐし20分計110分¥9,900 ¥9,900
|
|
新 規 |
人気NO1【スポーツアロマ整体】癒し×体のメンテナンス90分 ¥11700→¥9300 ¥9,300
|
|
全 員 |
【アロマ×カッピング】究極の疲労回復 70分¥9,900 ¥9,900
|
|
新 規 |
人気NO2【整体】オーダーメイドプログラム90分 ¥9450→¥8500 ¥8,500
|
|
新 規 |
【スポーツアロマ整体】上半身集中コース60分 ¥7800→¥6200 ¥6,200
|
|
新 規 |
【整体】オーダーメイドプログラム60分 ¥6300 ¥6,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
