メンズ脱毛専門 RBLドン・キホーテ川越東口店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
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- エステ
- 埼玉県川越市脇田町４－２ ドン・キホーテ川越東口店５F
- JR「川越駅」東口から徒歩3分／西武新宿線「本川越駅」から徒歩8分
RBL ドン・キホーテ川越東口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 19:09:50.0
- ストレスと肌について
- 皆さんこんにちは！！ RBLドン・キホーテ川越東口店です(^▽^)/
今回はストレスと肌についてです。身体のなかでは脈拍や体温、臓器の働きをコントロールするために、自律神経が働いています。
自律神経には、起きているとき・緊張状態にあるときに優位になる交感神経と、
寝ているとき・リラックスしているときに優位になる副交感神経があります。
何かストレスを受けると、私たちの身体はその事態に対処しようと交感神経を優位に切り替えます。
それに伴って血管の収縮や覚醒反応が起こり、さらにその状態が続くと
免疫機能の低下なども起こります。
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）も不調になり、すこやかな肌が保ちにくくなってしまうのです。
ストレスをためない為に大事なのは休息や休養、睡眠です。
疲れた身体や心は、十分に休ませてあげることが大切です。
栄養たっぷりのおいしい食事で、英気を養うのもいいことです。
日常生活ではデスクワークの合間に席を立って一息入れる、短い昼寝を取り入れる、なども効果的だったりします。
ストレスを感じたら、ゆっくり休みましょう！！
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