デップ 広島店(DEP)のブログ
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投稿日：2025-03-19 18:16:11.0
- 出産前の体型に戻したい！！～産後ピラティス～
- 「出産前の体型に戻したい！」とのことで産後3ヶ月目から当店でピラティスを開始されたお客様のご紹介です。
産後は特に腹筋群や骨盤底筋群などといった体幹部を安定させる筋肉に力を入れる感覚が分かりにくくなっているもの。
本当に地道にコツコツと地味なエクササイズから始めて筋力を少しずつつけていき、1年継続された頃には体型も動きも別人のように変化されました♪体型変化に関しては、ご自身でも食事管理をされたり、自主ケアやトレーニングなどにもコツコツと取り組まれた成果です！！
本当にすごい！！
産後の体型や身体の機能低下などにお悩みの方にもピラティス、おすすめです♪
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
河村 純輝 カワムラ ジュンキ
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