ピラティススタジオデップ ヒロシマテン
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デップ 広島店(DEP)のブログ
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投稿日：2025-06-27 13:42:51.0
- 現代人の9割が当てはまる！？“スウェイバック姿勢”
肩の位置に対して腰や股関節が前方に抜けているような姿勢を“スウェイバック姿勢”といいますが、現代人のほとんどが陥っている不良姿勢と言われます。
街でほんとよく見かけます。
鏡に映る自分の姿で自覚がある方もおられるかもしれませんね。
その“スウェイバック姿勢”のほとんどの場合で猫背も併発しています。
こうした不良姿勢を治すには、上半身だけ、や、下半身だけを治すのではなく「全部まとめて整える」というのがマストになります！
ピラティスはその「全部まとめて整える」というのが得意なんです！
「姿勢改善にはピラティス」っていうのがだいぶ浸透してきてはいるんだなと最近思いますが、まだまだ知らない人もたくさんいますよね。
姿勢やそれに伴う不調でお悩みの方は是非一度ピラティスを体験してみてください！
一回で変化、わかります。
是非お待ちしています♪
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
河村 純輝 カワムラ ジュンキ
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