シンソウチョウカツマッサージモクモ
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モクモ(mokumo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-03 17:52:37.0
- 腸がよろこぶ、わたしのリフレッシュ方法
- GWで思い思いの休日を過ごされている方も多いのではないでしょうか＾＾
心も体も、ふっと緩む時間っていいですよね。
先日、友人と話していて「私のリフレッシュはヒトカラなんだよね！」と教えてくれました。ひとりでカラオケ、全力で歌ってスッキリするんだとか。なんだか面白くて、いいなぁと思ったんです。人によってリフレッシュの仕方って本当に違うんですよね！
でも、それって腸にとっても大事なことで。
自分に合ったリフレッシュ方法を知っておくと、ストレスも軽くなり、体の中から整っていく。
ちなみに大きな声を出すのは“気”が巡るので、東洋医学から見ても良い発散方法なんです！
私はどんなときに「ふぅー」と深呼吸してるかな？
最近リフレッシュしたのって、いつだろう？
そんな風にふと思い返してみるだけで、自分をいたわるきっかけになります。
あなたの“腸が喜ぶリフレッシュ”はどんな形ですか？
心と腸をゆるめる時間が欲しくなったら、腸マッサージもおすすめですよ＾＾
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腸からゆるめ、心身の「本来のリズム」を取り戻し
「何気ない日常」を過ごせるわたしに戻る場所。
深層腸活マッサージサロン mokumo
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