ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-25 22:02:27.0
- 前ももの張り
- 皆様こんにちは！スタッフの森下です。
前ももが張りを取るにはストレッチやマッサージだけでは改善されないことがあります。
例えば、骨盤を前に出してしまうスウェイバック姿勢では股関節の筋肉が上手く使えなくなってしまい、その代わりに前ももが過剰に働き前ももがパンパンになってしまいます。
腰椎前弯症(いわゆる反り腰)では前ももの筋肉が短くなってしまいうまく使えなくなることで前ももがパンパンに張ってしまいます。
このように不良姿勢からくる前ももの張りがある場合、いくらマッサージやストレッチを頑張っても根本が改善されないと張りを繰り返すことになってしまいます。
前もも以外にも姿勢からくるボディラインの乱れはあり、ふくらはぎの張り、横ももの張り、お腹のたるみ、二の腕のたるみなどのお悩みも、もしかすると姿勢を改善することで解決するかもしれません。
気になる方はお待ちしています。
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投稿者
森下 真帆
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