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和揉 東戸塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 09:56:05.0
- 整体受けた後の過ごし方！！
- みなさんこんにちは、鈴木です！
今日は整体でメンテナンスした後の過ごし方のご紹介です！
意外と「今日この後なにするんですか？」と聞いてみると
「ゆっくりします」という方はもちろんですが「仕事します」や
「飲みに出かけます」などなど、色んな過ごし方をする方が多いです！
整体をした効果を最大限に持続するための過ごし方を今日はご紹介です！
◎水分をしっかりと摂る（コップに二杯以上いつもより多めに）
◎身体を温める
◎激しい運動、お風呂に浸かりすぎるのは×
◎飲酒を控えて、食事は2時間以上あける（吸収されやすくなっているため）
◎ゆっくり休んで早寝する
意識をしてみることで、効果をより実感できるようになります！
筋肉の凝っている部分に溜まっていた老廃物がほぐされることで流れやすくなっているので
水分多めにとることで汗や尿で出てくれるので水分摂ったほうが
より次の日デトックスされてすっきりします！
循環上がっていて巡りがよくなっているのでお酒を飲むといつもより酔いやすくなっていたり、
お風呂に入ってもすぐにのぼせやすくなってしまうので
整体でメンテナンス後は軽めのシャワーで過ごすくらいがベストです！
意外と知らない過ごし方、知っていてもなかなか難しいかもしれませんが
せっかくならばより効果を実感できるように意識してみてくださいね！
本日もご来店お待ちしております！↑お客様からおみやげもらってにんまり店長
鈴木
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