ログハウスサロンタヒ
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投稿日：2024-10-23 22:17:23.0
- 妊活さんに重要な足もみポイント～卵胞期～
- 月経周期には大きく分けて4つの周期があります。
それぞれの時期で出てくるホルモンが違うので
その時期に合ったポイントを揉んであげましょう。
まずは、卵胞期です。
卵胞期は、女性の月経周期の最初の段階で、
月経の開始日から始まり、排卵まで続きます。
平均的には約14日間ですが、個人差があります。
この期間中、下垂体から分泌される卵胞刺激ホルモン（FSH）により、
卵巣内の複数の卵胞が発育します。
卵胞の中には卵子が含まれており、最も成長した1つの卵胞が排卵に至ります。
また、エストロゲンの分泌が増加し、
子宮内膜が厚くなり、妊娠に備える準備が進みます。
まずひとつめの足もみポイントは「下垂体」
下垂体は、親指の腹の真ん中辺りにあります。
押しにくい時は、棒などを使うとベスト！
次の足もみポイントはエストロゲンを分泌する「卵巣」
卵巣は、外くるぶしの下でかかと辺りの三角部位です。他にも、子宮の内膜を厚くするために「子宮」もGOOD!
他にもサロンでは、月経周期に応じた足もみ方法や、
体調に応じた足もみ方法もお伝えしています。
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