禅のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-18 13:27:58.0
- 休みとは？休むことは「無為」ではなく「力」
◎ 休むことは「無為」ではなく「力」 老子の哲学から学ぶ心身ケア ◎
忙しさが美徳とされる現代社会。ですが「休むことが苦手」な方こそ、今こそ立ち止まり、自分の心と体に目を向けてみませんか？
古代中国の哲学者・老子は「無為自然（むいしぜん）」という言葉を残しています。これは「何もせずにいることが最も自然な力である」という意味。無理に何かをせず、心身が求めるままに“休むこと”こそ、本来のエネルギーを取り戻すために必要な行為なのです。
また、老子の言葉「上善如水（じょうぜんみずのごとし）」も示すように、水はどんな器にもなじみ、柔らかくありながら大地をも削る強さを持っています。心と体にも柔軟さと余白が必要です。
◎ 休めないのは「怠け」ではありません
ストレスや疲労が続くと、自律神経が乱れ、ホルモンバランスも崩れてしまいます。これは努力不足ではなく、脳と体の防衛反応。まずはご自身を責めることをやめましょう。
◎ 禅のアプローチで“自然な自分”を取り戻す
【ハーブよもぎ蒸し研究所 禅】では、体と心を同時に整えるケアをご用意しています
◯ よもぎ蒸し：内側から温めて血流促進＆デトックス
◯ ハマム浴：深部体温を上げてストレス緩和
◯ メンタルケアブレンド：ラベンダーやセントジョーンズワートなど自律神経を整えるハーブを使用
「ただ休む」ことに不安がある方にこそ体験してほしい、心身のバランスを整える時間をお届けします。
無理せず、ただ静かに温まる。それが“整える”第一歩です。
ご予約はお早めに◎
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