ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区中仙道１－４－２３ ウェルネス中仙道１０１
- 駐車場2台あり 北長瀬駅より車で3分（徒歩11分）マシンピラティス/姿勢改善/結婚式
デップ 岡山店(DEP)のブログ
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投稿日：2024-11-13 18:00:39.0
- 男性もピラティス！【ピラティススタジオDEP岡山店】
こんにちは、オーナーの馬井です！
昨日、男性の新規のお客さんもご来店いただきご契約いただきました。
ピラティスは女性のイメージがあるかもしれませんが、以下の理由から、男性こそピラティスしたほうがいいと思っています。
・腰痛、肩こり予防！
ピラティスは体幹（コア）を集中的に鍛えるエクササイズが多く、腹筋・背筋・骨盤周りの筋肉を効果的に強化します。これにより、腰痛や肩こりも減少します。
・柔軟性の向上！
ピラティスでは、筋肉を伸ばしながらトレーニングを行うため、柔軟性が向上しやすいです。筋肉が柔軟になることで、関節への負担が減り、筋肉のこわばりが緩和されるため、デスクワークや座りっぱなしの生活で硬くなった体にも効果的です。
・姿勢改善！
姿勢を整えるためのエクササイズが多いため、ピラティスを続けることで姿勢が改善されます。特に、長時間のデスクワークや運転で前かがみになりがちな男性には、ピラティスによる腰痛や肩こりの予防効果が期待できます。かっこいい大人の男性になれます。
・筋力トレーニングの補完！
ピラティスは筋肉をしなやかに鍛えるため、従来のウエイトトレーニングと組み合わせることで、筋肉の柔軟性と強度をバランスよく保つことができます。筋肉が硬くなりすぎるのを防ぎ、筋トレの効果を高めるサポートになります。
スポーツパフォーマンスアップ！
ピラティスは全身のバランスや柔軟性を整えるため、スポーツパフォーマンス向上や怪我予防に優れた効果を発揮します。
女性専用ピラティススタジオもありますが、当店は男性の方も大歓迎です！
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道 1階
マシンピラティス 岡山ピラティス 北長瀬駅 ピラティススタジオ 姿勢改善 パーソナルトレーニング 問屋町
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
馬井 孝徳ウマイ タカノリ
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