ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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- 平日午後～夕方に予約空きあり マシンピラティス/姿勢改善/むくみ改善
デップ 岡山店(DEP)のブログ
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投稿日：2025-11-11 22:11:46.0
- 在宅ワークで忙しいあなた【呼吸】に意識を向けよう！
こんにちは。
岡山店スタッフのさやかです。
在宅ワークでは、
オンとオフの切り替えがむずかしく、
気づけばずっと頭が働き続けていることもあります。
そんなときにおすすめなのが、
ピラティスの呼吸法。
胸を広げて深く吸い、ゆっくり吐く呼吸は、
自律神経を整え、心身をリラックスさせてくれます。
短時間でも呼吸を意識して動くことで、
頭がスッキリと軽くなり、集中力もアップします。
お仕事の合間や、疲れを感じた時に
ピラティスで心と体をリセットしてみませんか？
平日は初回レッスンをまだまだ受け付けています！
◯マシンピラティスが気になっている
◯姿勢の悩みを相談したい
◯身体を整える方法を知りたい方
ぜひ当店で初回体験を受けてみませんか？
ぜひお待ちしております！
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道 1階
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
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