ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区中仙道１－４－２３ ウェルネス中仙道１０１
- 平日午後～夕方に予約空きあり マシンピラティス/姿勢改善/むくみ改善
デップ 岡山店(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-16 07:03:03.0
- ピラティスで健康的な身体づくりをサポート
- こんにちは。
岡山店スタッフのさやかです。
年齢とともに気になり始める、
血圧・血糖・コレステロールなどの生活習慣の変化。
実は、これらの健康面にもピラティスは効果的です。
ピラティスは全身をバランスよく使う運動で、
筋肉を動かしながら呼吸を深めることで
血流や代謝がスムーズに整っていきます。
研究では、ピラティスによって
血糖値の改善や血圧低下が期待できるという報告もあり、
健康維持のサポートとして注目されています。
無理な運動が苦手な方でも取り入れやすく、
年齢を重ねた身体にも優しいのがピラティスです！
健康づくりを始めたい方は、
ぜひDEP岡山店で一度体験してみてください。
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23
ウェルネス中仙道 1階
マシンピラティス 岡山ピラティス 健康維持 生活習慣改善 血流改善 代謝アップ 北長瀬駅 問屋町
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
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