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ピラティススタジオDEP 岡山店

ピラティススタジオデップ オカヤマテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岡山県岡山市北区中仙道1-4-23 ウェルネス中仙道101
  • 平日午後~夕方に予約空きあり マシンピラティス/姿勢改善/むくみ改善

デップ 岡山店(DEP)のブログ

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投稿日:2025-11-16 07:03:03.0
ピラティスで健康的な身体づくりをサポート
ピラティスで健康的な身体づくりをサポート_20251116_1
こんにちは。
岡山店スタッフのさやかです。

年齢とともに気になり始める、

血圧・血糖・コレステロールなどの生活習慣の変化。
実は、これらの健康面にもピラティスは効果的です。

ピラティスは全身をバランスよく使う運動で、
筋肉を動かしながら呼吸を深めることで
血流や代謝がスムーズに整っていきます。

研究では、ピラティスによって
血糖値の改善や血圧低下が期待できるという報告もあり、
健康維持のサポートとして注目されています。


無理な運動が苦手な方でも取り入れやすく、
年齢を重ねた身体にも優しいのがピラティスです!


健康づくりを始めたい方は、
ぜひDEP岡山店で一度体験してみてください。

ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23
ウェルネス中仙道 1階

マシンピラティス 岡山ピラティス 健康維持 生活習慣改善 血流改善 代謝アップ 北長瀬駅 問屋町 
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デップ 岡山店(DEP) 稲田 さやか
ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
投稿者
デップ 岡山店(DEP) 稲田 さやか

理学療法士/PHIピラティスインストラクター

稲田 さやか

イナダ サヤカ

ピラティスで自分史上最高な身体を目指しませんか?

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