栄光治院 豊田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-23 15:12:03.0
- 『便秘』について
- こんにちは！
栄光治院 です(*^-^*)
本日は『便秘』についてです！
栄光治院 岡崎南では毎日ブログを投稿しています♪
健康コラム、患者様Before After紹介、NEWS等配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪
〇女性に便秘が多い理由は？
＜女性ホルモンの影響＞
黄体ホルモンが腸の動きに作用し便秘が起こりやすい
＜筋力不足＞
一般的に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、便を押し出す筋膜の力も弱く便秘につながりやすい
＜無理なダイエット＞
ホルモンや筋力量の関係で、女性はどうしても便秘がちになってしまいます。せめて極端な食事制限やトイレを我慢しないように心がけ、ストレスをためないことも大切なので、スポーツなど楽しい気晴らし方法を見つけましょう。
〇便秘にいい食べ物は？
脂質、海藻類、イモ類、キノコ類、オリゴ糖、発酵食品、ビフィズス菌を増やすもの、抗酸化作用があるものなど。
どんなお悩みでも承ります。一度ご相談ください！
栄光治院豊田：TEL0565-79-2111
愛知県豊田市御幸本町２丁目２０２－２８
メグリア本店様より徒歩・車にて２～５分程度４８８号線沿い
★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます。
整体/豊田市/三河豊田駅/骨盤矯正/産後骨盤矯正/美容整体/猫背矯正/マタニティ/ストレッチ/肩こり/冷え性/腰痛/インナーマッスル強化/肩甲骨調整/EMS/ファスティング/ダイエット/学割/腸活/頭痛/むくみ/代謝アップ/カイロプラクティック/マッサージ/小顔矯正/鍼灸/美容鍼灸/不眠/耳鳴り/難聴/眼精疲労/ストレス/自律神経【豊田/整体/猫背矯正/骨盤矯正/腰痛/姿勢/知立/安城/肩こり/産後骨盤矯正/首痛/学生/起立性調節/スポーツ/捻挫/肉離れ/めまい/頭痛/ストレートネック/寝違え/むちうち/交通事故/接骨院/整体院/反り腰】
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