ブログ｜スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)｜ホットペッパービューティー

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スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ

最新ブログ一覧

440件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 20:47:18.0

投稿者：

山本遵

湿気・湿度対策 UP

【基本的な湿気・湿度対策】1. 換気をこまめに行う朝夕の時間帯に窓を2ヶ所以上開けて風の通り道を作る換気扇（特に浴室・トイレ・キッチン）は24時間回しておくと効果的2. 除湿器・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 13:10:13.0

投稿者：

山本遵

すぐに始められて、身体を元気にする習慣 UP

1. 朝一番に「白湯」を飲む効果：内臓の目覚め・代謝アップ・デトックスやり方：起きたらコップ1杯（200ml）の白湯をゆっくり飲むだけ。2. 1分間だけ“その場で足踏み”効果：血流促…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 19:21:32.0

投稿者：

平野美紅

眼精疲労と首・肩の深い関係

目の使いすぎで起こる「眼精疲労」は、目の筋肉の緊張に加えて、首や肩周りの筋肉がガチガチになっていることが大きな原因です。なぜなら目と首は神経でつながっている！目のピント…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 13:16:26.0

投稿者：

山本遵

梅雨に向けての湿気対策

梅雨の高湿度は、実は「体調不良の大きな原因」になります。体が重い・だるい・むくみやすい・頭が痛い・関節が痛むなどの不調は、湿度と関係していることが多いです。湿気がもたらす…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 18:07:36.0

投稿者：

平野美紅

暑くなる前に！むくみ、だるさに効く「巡りUPケア」

こんにちは、SUWARUラボ肥後橋院ですだんだんと気温が上がり、日中は夏のように暑い日も出てきましたね。でも朝晩はまだ肌寒く、冷房の効いた室内では体が冷えがちに！この「季節のは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-24 12:55:49.0

投稿者：

松本健人

ゴリラヘッドスパの紹介

ゴリラヘッドスパは、高い強度で本格的な頭蓋骨調整を行います。ただのリラクゼーションにとどまらず、凝り固まった頭皮をしっかりと捉え、深層部からほぐしていく独自の技術が魅力。…続きを見る
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投稿日：

2025-05-23 17:31:30.0

投稿者：

平野美紅

5月のだるさ×眼精疲労

昼と夜の寒暖差、雨の日の低気圧。GW明けのリズムの乱れ。なんとなく体がだるくて、ぼーっとするもしかしたらそれ、目の疲れ（眼精疲労）がきっかけかもしれません実は、目の疲れが「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-22 12:12:55.0

投稿者：

山本遵

暑さに強くなる体づくり：暑熱順化

1. 毎日軽い運動や入浴で汗をかく習慣をつけるウォーキング・ジョギング・ストレッチなど軽めの運動を20～30分。湯船につかる（38～40℃で15～20分程度）ことで汗腺が鍛えられます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-21 22:31:28.0

投稿者：

中野祐輔

おすすめ茶

5月21日（小満）のおすすめ茶桑の葉茶＆グリーンティー（水出し煎茶）おすすめポイント桑の葉茶初夏にぴったりの爽やかな香りと、ほんのり甘みのある味わい。血糖値の上昇を穏やか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-20 16:28:24.0

投稿者：

高良麻世

習慣化のコツ

習慣化までにかかる日数は？平均：66日（約2か月）ただし、内容によって大きく変わります。習慣化の目安時間例1.簡単なこと:約2～3週間（14～21日）・毎朝コップ1杯の水を飲む2.少し…続きを見る