ブログ｜スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)｜ホットペッパービューティー

整体SUWARUラボ肥後橋院ヘッドスパ×整体マッサージで眼精疲労と肩こりを根本改善

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肥後橋駅徒歩３分(ヘッドスパ/整体/眼精疲労/肩こり/マッサージ/肩甲骨/頭痛/不眠)

スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ

最新ブログ一覧

446件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-09 12:47:17.0

投稿者：

平野美紅

夏におきる身体の不調 UP

なんとなくだるい、むくみが気になる、寝ても疲れが取れないそんな不調、もしかすると“内臓の冷え”が原因かもしれません。暑い日が続くこの時期、アイスや冷たい飲み物、冷房などで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-27 13:57:21.0

投稿者：

平野美紅

ヘッドスパが睡眠にきく理由

ヘッドスパが睡眠に効く理由自律神経を整えて「副交感神経」を優位にヘッドスパ中はゆったりした刺激で呼吸が深くなり、交感神経（緊張）から副交感神経（リラックス）へ切り替わる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 13:53:41.0

投稿者：

山本遵

習慣で変わる体調

健康で元気に過ごすための習慣のコツは、「無理なく続けられることを日常に取り入れる」ことです。たとえば、朝日を浴びながら深呼吸をする、通勤時に一駅分歩く、寝る前にスマホをや…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-25 17:47:23.0

投稿者：

平野美紅

寝不足や、PC作業のつらさ頭と首肩のコリが原因かも

なぜ、頭と首肩はつながっているの？頭にはたくさんの神経・筋膜・血管が通っています。そして、首や肩は頭を支えるための土台。首肩がこると、頭への血流が悪くなる脳に酸素や栄養…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-23 16:48:45.0

投稿者：

山本遵

【足元の冷えが気になる方】

梅雨から夏にかけて、クーラーの使用で「足元の冷え」を感じる方が増えています。特にデスクワークの方は、血流が滞りやすく、夕方になると足がむくんだり、だるさを感じたりすること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-20 11:13:18.0

投稿者：

山本遵

【7月に向けての健康対策】

暑さが本格化する7月は、体調を崩しやすい季節です。特に室内外の温度差による自律神経の乱れや、冷たい飲み物の摂りすぎによる内臓の冷えには注意が必要です。まずは、朝のストレッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 20:47:18.0

投稿者：

山本遵

湿気・湿度対策

【基本的な湿気・湿度対策】1. 換気をこまめに行う朝夕の時間帯に窓を2ヶ所以上開けて風の通り道を作る換気扇（特に浴室・トイレ・キッチン）は24時間回しておくと効果的2. 除湿器・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 13:10:13.0

投稿者：

山本遵

すぐに始められて、身体を元気にする習慣

1. 朝一番に「白湯」を飲む効果：内臓の目覚め・代謝アップ・デトックスやり方：起きたらコップ1杯（200ml）の白湯をゆっくり飲むだけ。2. 1分間だけ“その場で足踏み”効果：血流促…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-01 19:21:32.0

投稿者：

平野美紅

眼精疲労と首・肩の深い関係

目の使いすぎで起こる「眼精疲労」は、目の筋肉の緊張に加えて、首や肩周りの筋肉がガチガチになっていることが大きな原因です。なぜなら目と首は神経でつながっている！目のピント…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 13:16:26.0

投稿者：

山本遵

梅雨に向けての湿気対策

梅雨の高湿度は、実は「体調不良の大きな原因」になります。体が重い・だるい・むくみやすい・頭が痛い・関節が痛むなどの不調は、湿度と関係していることが多いです。湿気がもたらす…続きを見る