セイタイスワルラボ ヒゴバシイン
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- 大阪府大阪市西区江戸堀１－２３－１３ 肥後橋ビル３号館４０１
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スワルラボ 肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-21 20:00:54.0
- 睡眠の質を向上させる生活習慣 10選 【太陽】
- 10. 朝に太陽の光を浴びる
朝に太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされ、夜に自然と眠くなります。特に起床後30分以内に日光を浴びるのが効果的で、窓越しではなく、屋外で直接浴びるのが理想的です。散歩やストレッチを組み合わせると、よりスッキリと目覚められます。
▼SUWARUラボのご案内▼----------------------------------------------------------------------------------
店舗名：SUWARUラボ肥後橋院
住所：〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀１丁目２３－１３ 肥後橋ビル3号館 401(4階
営業時間：10時～21時（最終入店20時30分）
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整体/肥後橋/北新地/梅田/肩こり/首こり/根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/痺れ/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/もみほぐし/痩身/足つぼ/フットケア/ストレッチ/セルフケア
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