セイタイスワルラボ ヒゴバシイン
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- 大阪府大阪市西区江戸堀1-23-13 肥後橋ビル3号館401
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スワルラボ 肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-03-21 20:00:54.0
- 睡眠の質を向上させる生活習慣 10選 【太陽】
- 10. 朝に太陽の光を浴びる
朝に太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされ、夜に自然と眠くなります。特に起床後30分以内に日光を浴びるのが効果的で、窓越しではなく、屋外で直接浴びるのが理想的です。散歩やストレッチを組み合わせると、よりスッキリと目覚められます。
▼SUWARUラボのご案内▼----------------------------------------------------------------------------------
店舗名:SUWARUラボ肥後橋院
住所:〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀1丁目23-13 肥後橋ビル3号館 401(4階
営業時間:10時~21時(最終入店20時30分)
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