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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ　静岡両替町店

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全力ストレッチ静岡両替町店のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-05 14:31:25.0

投稿者：

すみれ

足のむくみ気になる方

足のむくみは、体液が組織内に蓄積することによって起こる症状です。主な原因としては、長時間同じ姿勢でいること、運動不足、塩分の摂りすぎ、冷えなどがあります。また、心臓や腎臓…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 14:01:18.0

投稿者：

みほ

座り仕事のデメリット！

皆さんは１日のうち、何時間を座って過ごしていますか？実は、現代人は１日のやく60%を座っていると言われています。そして、私たち日本人が1日のうちに座っている時間は世界で１番長…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 12:42:40.0

投稿者：

みほ

ストレッチは身体を柔らかくするだけじゃない！

こんにちは、みほです^_^ストレッチは身体を柔らかくするだけじゃないのはご存知ですか？ストレッチには筋肉を柔らかくし関節の動きを滑らかにして可動域を広げる効果があります。「…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 16:51:27.0

投稿者：

みづき

夏に向けてリフレッシュ！マッサージで疲れを取ろう！

夏は気温が高く、湿気も多いことで、体がだるく感じることが多くなります。そんな時に、マッサージを取り入れることで、血行促進や疲労回復が期待できます。特におすすめなのは、以下…続きを見る
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投稿日：

2025-05-21 10:30:24.0

投稿者：

みほ

ストレッチとお酒について

皆さんこんにちは！お客様で”ストレッチ後にお酒飲みに行くんです！”とおっしゃる方が多いので、ストレッチとアルコールの関係性についてお話ししていきたいと思います。まず、飲酒…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-10 13:07:26.0

投稿者：

いのり

食べすぎた後は軽いストレッチ

ゴールデンウィークはバーベキューに旅行！「気づいたら食べすぎていた…」そんな時は軽いストレッチ！ストレッチは、食欲を抑制するホルモンである「ペプチドYY（PYY）」や満足感を…続きを見る
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投稿日：

2025-05-10 13:04:54.0

投稿者：

みづき

毎日のストレッチで体と心をリフレッシュ！

「最近、体がだるいな…」「肩こりがひどくて集中できない…」そんなお悩みを抱えていませんか？私たちのストレッチサービスは、ただ体を伸ばすだけではありません。心と体のバランス…続きを見る
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投稿日：

2025-05-03 11:35:58.0

投稿者：

みほ

ストレッチして自律神経を整えよう！

こんにちは全力ストレッチ静岡両替町店です！今回は【自律神経を整えるストレッチ】について！自律神経を整えるためのストレッチのポイントはゆっくりと時間をかけて行うことが大事で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 15:41:51.0

投稿者：

みほ

ストレッチの注意点！

【反動をつけない】反動をつけて勢い良く身体を伸ばすとかえって筋肉や腱を痛めてしまいます。また、痛いほど筋肉を伸ばすと今度は筋肉が硬くなってしまいます。1人でセルフストレッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 14:01:24.0

投稿者：

みづき

リンパの流れ

今日は、リンパの流れについてお話しします♪リンパ系は体内の異物を排除し、感染症から体を守る役割を担っています！しかし、リンパの流れが悪くなると、免疫細胞の移動が阻害され、…続きを見る