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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ　静岡両替町店

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全力ストレッチ静岡両替町店のブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-05 14:31:25.0

投稿者：

すみれ

足のむくみ気になる方

足のむくみは、体液が組織内に蓄積することによって起こる症状です。主な原因としては、長時間同じ姿勢でいること、運動不足、塩分の摂りすぎ、冷えなどがあります。また、心臓や腎臓…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 16:51:27.0

投稿者：

みづき

夏に向けてリフレッシュ！マッサージで疲れを取ろう！

夏は気温が高く、湿気も多いことで、体がだるく感じることが多くなります。そんな時に、マッサージを取り入れることで、血行促進や疲労回復が期待できます。特におすすめなのは、以下…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-10 13:07:26.0

投稿者：

いのり

食べすぎた後は軽いストレッチ

ゴールデンウィークはバーベキューに旅行！「気づいたら食べすぎていた…」そんな時は軽いストレッチ！ストレッチは、食欲を抑制するホルモンである「ペプチドYY（PYY）」や満足感を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-10 13:04:54.0

投稿者：

みづき

毎日のストレッチで体と心をリフレッシュ！

「最近、体がだるいな…」「肩こりがひどくて集中できない…」そんなお悩みを抱えていませんか？私たちのストレッチサービスは、ただ体を伸ばすだけではありません。心と体のバランス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 14:01:24.0

投稿者：

みづき

リンパの流れ

今日は、リンパの流れについてお話しします♪リンパ系は体内の異物を排除し、感染症から体を守る役割を担っています！しかし、リンパの流れが悪くなると、免疫細胞の移動が阻害され、…続きを見る
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投稿日：

2025-04-07 13:47:27.0

投稿者：

いのり

＊* 悩みを解決するQ&A ＊*

Q: 体の硬さを改善するために、ストレッチの頻度はどれくらいが理想的ですか？A) 週1回B) 毎日C) 月2回正解: B) 毎日Q: ストレッチをする際に、どのくらいの時間保持するのが理想的で…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 14:41:35.0

投稿者：

いのり

ストレッチ朝・昼・夜の効果

ストレッチはやる時間帯によって効果が変わります！それぞれの時間に合ったストレッチをして、体の調子を整えましょう！☆朝のストレッチ（起きた後すぐ）効果: 血行が良くなり、頭…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 14:31:30.0

投稿者：

みづき

肩こりとストレスの関係性！

肩こりとストレスの関係性！最近では、物理的なストレスだけでなく、心因性のストレスが原因となって引き起こされる肩こりが増えてきています。詳しく調べてみても原因の特定ができな…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 16:47:43.0

投稿者：

ゆり

お腹が凹まない原因がある？！

【下っ腹がへこまないの背中が硬いから！？】下っ腹のぽっこりを改善させたい！！というご要望も肩こり改善と同じくらい多く伺います！！実は、背中の硬さから引き起こされている可能…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 20:43:17.0

投稿者：

いのり

春バテ

最近「なんとなく疲れやすい」「朝起きるのがつらい」「やる気が出ない」なんて感じていませんか？　実はそれ、春バテかもしれません！◆春バテの症状◆☆朝からだるい、疲れが取れ…続きを見る