ボディステップ 調布(BODYSTEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 09:28:26.0
- 脱毛効果を高める為のセルフケア
- 1. 日常生活で気をつけること
日焼けを避ける
肌が黒くなると光が分散して効果が落ちるだけでなく、火傷リスクも上がります。
保湿をしっかりする
乾燥肌は光が通りにくく、痛みも強くなりがち。施術前後だけでなく毎日の保湿が大事。
規則正しい生活リズム
睡眠不足やストレスでホルモンが乱れると、毛がまた生えやすくなる。
2. 自己処理の工夫
施術前はカミソリではなく電気シェーバーで剃る
肌への負担を減らし、毛根を残したまま処理できる。
毛抜き・ワックスはNG
脱毛のターゲットである毛根がなくなり、効果が出にくくなる。
剃り残しは最小限に
サロンやクリニックでの照射効率が上がります。
3. 脱毛後のケア
冷却・保湿を徹底
赤みや熱感があるときは冷やし、その後は化粧水やクリームでしっかり保湿。
当日の入浴・飲酒・運動は控える
血流が増えることで赤みや炎症が強く出やすい。
刺激を避ける
強い摩擦、スクラブ、日焼け止めの塗り忘れは避ける。
4. 体の内側からサポート
栄養バランスを整える（特にタンパク質・ビタミン・ミネラル）
肌環境が整い、施術後の回復も早い。
水分をしっかりとる
乾燥防止と代謝アップに役立つ。
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