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ユメミルゆりかごのブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-16 10:02:34.0
- 目をつぶるだけでも疲れは取れる！？
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
今回は【目をつぶるだけで疲れが取れますか？】について話していきます。引用
脳が疲れた時は眠るのが1番ですが、なかなか職場や学校では睡眠時間なんてとれません。
しかし！ 実は眠らなくても目を閉じているだけでも脳の休息効果はあるんです！
目を閉じた状態だと、睡眠時の休息効果の約70～80％の効果があるとされています。
例えば通勤時間スマホを触る時間を目を閉じてみたり、
休憩時間があれば少し目を閉じてみたりお手軽ですので是非お試しくださいませ～っ＾＾
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営業時間 火～土10:00～19:00
日祝9:30～18:00
定休日 月曜、第2第3火曜
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