ONE pilates×training パーソナルマシンピラティス
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ワン(ONE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 15:46:19.0
- ピラティスの秋・・・☆
こんにちは、Sayaです^_^
だいぶ気温が下がり
過ごしやすい気候になってきましたね！
(すぐ寒くなりませんように、、！)
秋になると新しい習慣を取り入れたくなる私ですが
今年は体力をつけるためにランニングを始めました！
ピラティスとの相乗効果で
走っていても身体がとても軽いです☆
とはいえ心肺機能がまだついていかないので
コツコツ練習あるのみですね！
「食欲の秋」「芸術の秋」「読書の秋」
どれも捨てがたいですが
今年は「ピラティス(運動)の秋」にしませんか？
随時体験レッスン受付中です^_^
皆さまのご来店をお待ちしております！
Saya
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インストラクター
Saya サヤ
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