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ケーナイン(K-nine)のブログ
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投稿日：2025-11-12 19:57:53.0
- 鍼治療でふくらはぎスッキリ！
こんにちは！黒川駅から徒歩1分！
首肩に強い鍼灸治療院 K-nine（ケーナイン）です♪
1日中デスクワークで座りっぱなしにしていたり長時間立ち仕事をしていると、
夕方には足がパンパンに浮腫んでしまうと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
今回は、ふくらはぎが浮腫む原因となぜ鍼治療が浮腫に効果的なのかをお伝えさせていただきます！
【ふくらはぎが浮腫む原因】
ふくらはぎの浮腫は、ふくらはぎの部分に余分な水分や血液がたまってしまい、腫れて膨らんだ状態を指します。
この状態は、血液やリンパの流れが滞ることで発生することが多いです
。むくみは長時間立っていたり座っていたりすること、運動不足、塩分の摂りすぎ、ホルモンバランスの変化などが原因となります。
【なぜ鍼治療が効果的なの？】
1 血行促進
鍼は、皮膚や筋肉に小さな刺激を与えることで、血液やリンパ液の循環を改善します。血液やリンパの流れが促進されることで、浮腫を引き起こしている余分な水分が排出されやすくなります。特にふくらはぎの筋肉は歩行や立位時に重要な役割を担っており、血液循環をサポートすることが浮腫の軽減に寄与します。
2 リンパの流れを改善
浮腫の原因の一つに、リンパ液の流れの滞りがあります。鍼治療はリンパの流れを改善し、余分な水分を速やかに排出する助けになります。特定のツボ（例えば、足首や膝下のツボ）を刺激することがリンパの循環を促進します。
3 筋肉の緊張を緩和
鍼は筋肉の緊張を和らげる効果があります。ふくらはぎの筋肉が過度に緊張していると、血流やリンパの流れが悪くなり、浮腫を引き起こす原因となります。鍼治療によって筋肉の緊張がほぐれ、血液循環が改善されるため、浮腫が軽減されることが多いです。
4 自律神経の調整
鍼治療は自律神経系に働きかけ、体のバランスを整える作用もあります。浮腫はしばしばストレスや疲労、体調の不調が影響していることがあり、鍼治療によりリラクゼーションを促進し、交感神経の過度な活動を抑制することで、むくみが改善されることがあります。
鍼治療ではこのようなメカニズムが働き、浮腫を解消してくれるのです♪
最近ふくらはぎが浮腫みやすいという方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
#黒川#整体＃鍼灸#マッサージ#肩こり#頭痛#眼精疲労#姿勢改善#猫背#巻き肩#むくみ#不眠#＃慢性疲労#ストレス
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