ハートシンキュウセイコツイン ヤハタニシクオリオイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 福岡県北九州市八幡西区光明１丁目７－２９
- 折尾駅より徒歩10分！整体！鍼灸！産後矯正！頭痛ケア！
ハート鍼灸整骨院 八幡西区折尾院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-14 22:13:47.0
- 冷え性について
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回は『冷え性』についてのお話です。
冷え性とは、血液の流れが悪い為に毛細血管に温かい血液が流れず、血管が収縮してしまうことで手足などが冷えてしまう状態の事です。
気温とは関係なく体が温まらないので、真夏であっても冷え症の症状は出ます。
《冷え性に繋がる生活習慣》
〇運動不足
身体の代謝を低下させ、血液循環を悪くする原因になります。
〇筋肉量の低下
筋肉量が低下すると体内で熱を生産する事が出来ず、上手く体を温める事が出来なくなります。
特に女性の場合は、男性よりも筋肉量が少ないので熱を作りにくく冷えやすくなります。
〇食生活
冷たい飲食物や甘い物・ファストフード・スナック菓子の食べ過ぎや、無理な食事制限を伴うダイエットによるミネラル・ビタミン不足等の食生活の乱れは、体を冷やし血液を泥ソロにして循環を悪くする原因になります。
〇ストレス
過度のストレスを溜め込んでしまうと、末端の血流が悪くなり血行不良を引き起こします。
また、緊張状態が続くと交感神経が長時間働き、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
その結果、体温調節機能が上手く働かなくなってしまいます。
〇自律神経の乱れ
自律神経は、体温調節の役割を担っています。
暑い時は血管を拡げて体温を逃がし、寒い時は血管を縮めて体温を逃がさないようにしています。
しかし、現代は冷暖房が整備され、快適な温度を保てる住環境の中では、「暑い」「寒い」の感覚が鈍くなり、体温調節の機能が上手く働かなくなっている方が多くいます。
〇喫煙
タバコは急激に血管を収縮させてしまうので、血液の流れを悪くするとともに、基礎代謝も低下させ、冷えに繋がります。
〇便秘
腸内で蠕動運動が行われていないと、基礎代謝が低くなり冷えに繋がってしまいます。整体/整骨院/整体院/全身矯正/骨盤矯正/産後骨盤矯正/マタニティ整体/姿勢矯正/猫背矯正/オーダーメイド矯正/鍼灸/お灸/美容針/マッサージ/もみほぐし/ストレッチ/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/腰痛/ぎっくり腰首/首こり/首肩こり/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/四十肩/肉離れ/股関節痛/膝痛/捻挫/ヘッド/頭/頭痛/不眠/めまい/自律神経/眼精疲労/花粉症/顎関節症/打撲/挫傷/学割/学割U24/北九州/折尾・若松・中間・直方/折尾/本城
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【肩こり改善コース】☆首肩周り&肩甲骨の痛みに骨盤矯正+マッサージ ¥1,980
|
投稿者
ブログ 投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（28）
- 2024年10月分（29）
- 2024年9月分（34）
- 2024年8月分（33）
- 2024年7月分（2）
もっと見る
ハート鍼灸整骨院 八幡西区折尾院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【☆人気NO１☆コリ・痛みを根本改善！】全身☆ハート式骨盤矯正 ¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【鍼灸施術で改善コース！】肩こり 腰痛 頭痛などを鍼灸施術で改善 ¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【肩こり改善コース】☆首肩周り&肩甲骨の痛みに骨盤矯正+マッサージ ¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【頭痛改善コース】☆目の奥まできつい頭痛に！骨格矯正+マッサージ ¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢改善コース】☆猫背&骨盤の歪みに美姿勢矯正 ¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【眼精疲労解消コース】☆目の疲れ&頭痛に首肩集中マッサージ ¥1,980
|
