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マカナ接骨院(Makana接骨院)のブログ
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投稿日：2024-09-10 20:02:46.0
- ヘッドマッサージ
- 季節の変わり目には、人によっては肩こりや関節痛がひどくなったり、体調の変化が起こりやすくなったりします。それらの症状や病気の多くが「自律神経の乱れ」と関係しているようです。
この時期に症状が出る前に対策されることをおすすめします。
季節の変わり目に現れる症状
体の不調：頭痛、肩こり、関節痛、めまい、倦怠感、不眠、肌荒れ、鼻づまり…
・体の「季節病」
より季節性がはっきりあらわれる「季節病」と呼ばれる病気もあります。日本人の4割近くが罹患しているともいわれる花粉症は、その代表的な病気です。
その他にも、気管支喘息は季節の変わり目に症状が悪化しやすく、脳卒中は冬に多いことも古くから知られていますし、冬季のインフルエンザ、夏季の熱中症や食中毒も、季節病という側面があります。なお、花粉症に似ていて鼻づまりや鼻水が出る「血管運動性鼻炎（寒暖差アレルギー）」という病気もあり、これは気温の急変による影響が大きい病気です。花粉症との違いとして、春に限らず寒暖差の大きい季節の変わり目に症状が強くなり、また目のかゆみは生じません。
このような症状には適度な運動や栄養のバランスの良い食事、それと質の良い睡眠は欠かせません。
「良い睡眠」にはメリットが満載！
そのための適度な運動や適切な睡眠時間などアドバイスさせていただきます。
当院のヘッドマッサージで血流を良くし良い睡眠をとって免疫力を向上させましょう。
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