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西野6条はり灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-17 09:04:32.0
- タンパク質の摂り過ぎは太る～肝臓に負担がかかる～
- こんにちは(*^^*)
札幌西区西野の地のセラピスト夏井です♪
前回の続きです。
タンパク質の摂り過ぎは太る原因。
【.肝臓へ負担がかかる】
肝臓は食べ物をエネルギーに変えたり身体に入った毒を無害化したりと、大切な役割があります。
タンパク質を摂りすぎると肝臓で糖に代わります。
タンパク質から出るアンモニアの処理、毒素の処理もやっていて、やることが多すぎて普段やらなくていいことをやらされているような感じ
タンパク質を摂りすぎると肝臓が大忙しになって、肝臓が疲れてしまうと身体全体に悪影響が出ます。
本来の仕事が後回しになって脂肪が燃えなくなってきます。
ダイエットは、カロリー、高たんぱく低糖質のことしか考えないけど肝臓をいたわってあげることが大切です。
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