ピラティススタジオデップサイタマテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻１丁目９－２９ アネシスホーム東岩槻駅前ビル２Ｆ
- 東武野田線 東岩槻駅北口徒歩１分
デップ 埼玉店(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-05 13:48:39.0
- ピラティスで“動ける腰”を取り戻そう
- こんにちは、スタッフのAyakaです。
洗濯物を取る時、靴下を履く時など、
「かがむと腰が痛い…」と感じたことはありませんか？
それは“腰そのもの”ではなく、
実は【股関節や背骨の動きのクセ】が原因になっていることが多いです。
かがむ動作では、
本来「股関節を曲げる」ことで体を前に倒します。
でも股関節が硬い・使えていないと、
代わりに“腰を丸めて”動こうとしてしまいます。
その結果、
腰にばかり負担がかかり、痛みが出やすくなります。
ピラティスでは、
・股関節をしなやかに動かす
・背骨を一つひとつ動かす感覚を育てる
・腹圧（お腹の支え）を高める
この3つを丁寧に練習していきます。
少しずつ「腰で動かない体の使い方」が身につくことで、
かがんでも痛くない、動きやすい体へ
腰の痛みは「腰が悪い」からではなく、
“腰以外が動いていない”ことが原因かもしれません。
ピラティスで正しい体の使い方を身につけて、
日常動作もラクに、快適に
－－－－－－－－－－－－－－－－ー
姿勢・歪み改善 ピラティススタジオDEP埼玉店
さいたま市岩槻区東岩槻1-9-29 アネシスホーム東岩槻駅前ビル2F
東武アーバンパークライン東岩槻駅 北口徒歩1分
完全予約制/ 定休日年末年始(12/29~1/3)
ピラティススタジオDEP埼玉店アカウント情報
公式LINE【@176aadtz】
Instagram 【＠aya_ka.pilates】
ホームページ【dep-pilates.com】
－－－－－－－－－－－－－－－－ー
埼玉ピラティス/さいたま市ピラティス/岩槻ピラティス/春日部ピラティス
越谷ピラティス/蓮田ピラティス/久喜ピラティス/大宮ピラティス
ピラティスパーソナル/理学療法士ピラティス/作業療法士ピラティス
マシンピラティス/パーソナルマシンピラティス
さいたま市ヨガ/埼玉ヨガ/岩槻ヨガ/ヨガ岩槻/個室空間/エステ/美容
姿勢歪み改善/産後ピラティス/東岩槻駅/岩槻駅/七里駅/大和田駅/大宮公園駅
北大宮駅/大宮駅/豊春駅/八木崎駅/春日部駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】パーソナルマシンピラティス 90分
|
ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
奥 綾花オク アヤカ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（43）
- 2025年9月分（33）
- 2025年8月分（44）
- 2025年7月分（51）
- 2025年6月分（39）
- 2025年5月分（40）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（13）
もっと見る
デップ 埼玉店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【お得な月謝制度はフォトギャラリーをチェック！】初回パーソナルレッスン！
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩首こり改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【埼玉 岩槻 姿勢歪み改善】パーソナルマシンピラティス90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/姿勢改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
