ハネ(HANE)のブログ
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投稿日：2025-11-03 11:59:19.0
- 揉み返しが怖くて整体に行けない方へ♪
- いつもブログを読んでくださってる皆さま、ありがとうございます♪
美整体サロンHANEです。マッサージを受けに行くと、必ず『もみ返し』になる方っていらっしゃいますよね（涙）
せっかくラクになりたくて受けに行くのに、翌日しんどくなるのって本末転倒、、。
大体お身体がガチガチの方が多いように思います。
マッサージサロンだと、硬いお身体をしっかりほぐしてあげようと、より強い圧でしないと！！とセラピストが頑張られてるのでしょう。。。
残念ながら、それは逆効果になります。
筋肉は一定以上の刺激を受けると体を守ろうと防御反応がおきて筋肉が収縮します。
そんな固まった状態の筋肉をほぐすことはできないんですね、、、。
特に深い所をほぐすには、優しくて防御反応が起きない圧で行わなくてはいけません。
思いっきりほぐした結果の『もみ返し』。
神経整体ではほぼほぼ起こることはありません。
とても優しい手で行っていきます。
ですが、体の深く、いつも使っていない所が使われることによって、当日の夜や翌日に、運動後のようなだるさが出る方はいらっしゃいます。
こちらは、『好転反応』です。
好転反応は、体の歪みや血流、リンパの流れ、自律神経が整い始めると、
その変化に体が一時的に反応して起こる不調のことをいいます。
半日～1日でスッキリされる方がほとんどですので、水分を摂ってゆっくりお休みになってください。
（特に年配の方に多い印象です）
揉み返しが怖くて整体やマッサージに行きにくい方は、
是非一度お試しください！
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