小顔矯正 REVIVE五反田店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
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- 東京都品川区西五反田８－２－１２ アール五反田９B
- 大崎広小路駅徒歩4分/JR五反田駅徒歩7分◇掲載記念限定小顔矯正60分5000円～◇歴10年
リバイブ 五反田店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-01 13:27:13.0
- 「泣く」効果と作用について【五反田目黒小顔矯正】
- こんにちは！みなさま最近泣いたことはありますか？
私は辛いものが好きで、よく涙と鼻水を出しながら食べているのですが、人前では控えています。
今回は「泣く」効果と作用についてお話しします。
泣くと気分がスッキリすることから、泣ける映画などで思いきり泣く「演活」というものがあります。涙腺をゆるめて涙を流すのは、副交感神経のはたらきで、泣くと副交感神経が優位になり、リラックスすることができるので、効果的な方法です。
ストレスを受けるとコルチゾールという抗ストレスホルモンが分泌されます。コルチゾールは、ストレスと闘うために必要なエネルギーを蓄えるストレス対抗ホルモンですが、ストレスが慢性化すると分泌が過剰になり、体にさまざまなダメージを与えます。そこで、ストレスがたまっているときに泣くと、涙にコルチゾールが混ざり、余剰分を排出することができます。
涙と一緒にマンガンも排出されます。マンガンはミネラルの一種で体に必要なものです。しかし、一定以上の濃度になると怒りっぽくなったり、不安感が高まったりしてしまいます。
また、泣くと「幸せホルモン」と呼ばれる、エンドルフィンも分遊されます。エンドルフィンにはモルヒネよりも強い鎮静作用があり、高ぶった気持ちをしずめてくれます。痛いときに涙が出るのは、エンドルフィンを分泌するためだという説もあります。つらいときには、思いきり泣いたほうが早く回復できるかもしれませんね。【五反田目黒小顔姿勢猫背矯正耳ツボマッサージコルギトレーニング】
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