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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)大通店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットオオドオリテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5-6-3 CUTEビル5F
  • 西4丁目駅から徒歩2分/大通駅から徒歩3分【札幌/ピラティス/整体/ヘッドスパ】

ウェルフィット 大通店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

302件のブログがあります

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  • “がんばりすぎ”をやめる体づくり♪
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    投稿日:
    2025-11-11 21:43:20.0
    投稿者:
    齋藤 喬介
    こんにちは。【ピラティス&整体 Welfit】齋藤です。気づけばいつも、肩に力が入っている。何もしていないのに、首や腰が張っている。そんな「無意識の力み」を感じることはありませ…続きを見る
  • ピラティスと“ウェルネスライフ”の関係とは?
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    投稿日:
    2025-11-09 22:03:58.0
    投稿者:
    齋藤 喬介
    こんにちは。【ピラティス&整体 Welfit】齋藤です。最近、「整える」という言葉をよく耳にします。けれど、本当の“整う”とはどんな状態でしょうか?体だけが軽くても、心が追いつ…続きを見る
  • 冷えとこわばりをゆるめるピラティス♪
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    投稿日:
    2025-11-06 20:15:48.0
    投稿者:
    齋藤 喬介
    こんにちは。【ピラティス&整体 Welfit】齋藤です。朝晩の空気が冷たくなり、体の芯まで冷えを感じる季節。最近、「肩がこる」「腰が重い」「なんだか動きづらい」と感じていません…続きを見る
  • ピラティスで改善!中腰姿勢が辛い...
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    投稿日:
    2025-11-06 08:26:53.0
    投稿者:
    山下 翔平
    おはようございます。【ピラティス&整体】Welfitの山下です。掃除や料理、荷物を持ち上げるときなど、日常の中で「中腰になると腰が痛い」「長く続けられない」と感じる方は多いもの…続きを見る
  • 心と体、つながっているサイン♪
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    投稿日:
    2025-11-04 14:21:50.0
    投稿者:
    齋藤 喬介
    こんにちは。【ピラティス&整体 Welfit】齋藤です。なんだか落ち着かない。理由もなくソワソワする。そんなとき、実は“心”よりも先に“体”があなたにサインを出しています。たと…続きを見る
  • 今からピラティスで年末太りの対策
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    投稿日:
    2025-11-03 10:05:34.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山下です。今年の年末年始は、なんと9連休の方も...。急にゆっくりモードになる年末年始。つい気が緩んで、・いつもより食べる量が増える・…続きを見る
  • 動かしたくないのではなく、動かし方を知らない?
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    投稿日:
    2025-11-02 21:57:52.0
    投稿者:
    齋藤 喬介
    こんにちは。【ピラティス&整体 Welfit】齋藤です。「ここ、動かしてください」と言われても、うまく動かせない。そんな経験はありませんか?多くの人は「自分の体が硬い」「筋力が…続きを見る
  • ストレスが溜まる!怒りの感情の特徴
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    投稿日:
    2025-11-01 14:55:53.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山下です。日々の生活の中で、「なんだかイライラする」「ちょっとしたことで怒りがこみ上げる」そんな瞬間はありませんか?怒りは悪いもの…続きを見る
  • 健康になりたいのに、なぜ健康を感じられないのか?
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    投稿日:
    2025-10-30 17:44:25.0
    投稿者:
    齋藤 喬介
    こんにちは。【ピラティス&整体 Welfit】齋藤です。多くの人が「健康になりたい」と願い、運動や食事、睡眠に気をつけています。それでも「なんとなく疲れが取れない」「体が重い」…続きを見る
  • ピラティスと3つの足アーチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-29 18:37:19.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの山下です。私たちの足は、実は「3つのアーチ」で全身を支えています。それは、内側縦アーチ(親指側の土踏まず)、外側縦アーチ(小指側の…続きを見る

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ウェルフィット 大通店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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