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全力ストレッチ 江坂店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-10 16:00:05.0
- 猫背の影響
- 皆様こんにちは！
江坂店のYUUKIです★
スマホを長時間見る方が多いので、
背中が丸まりストレートネックの姿勢に
なっている方が増えています(＞＜)
【姿勢が悪いと身体によくない】と
分かっていても、ついつい楽な姿勢を
とってしまいますよね。
今日は不良姿勢がもたらす
身体の影響についてお話しします。
猫背が強くなってしまうと身体が
どんどん前に倒れていきます。
身体の前側が硬くなり、後ろ側の筋肉が
引っ張られてしまいます。
個人差はありますが、この状態が
一定の限界値を超えてしまうと
身体の不調として出てきてしまうのです。
首の張りや頭痛、肩こり、背中の張りや腰痛
その先には坐骨神経痛なんてことも(＞＜)
しびれ、力が入りづらい、痛みなどの
神経症状がでてしまうと、日常生活に
支障をきたしてしまう事もあるので要注意です！
できれば身体に症状が出る前に
セルフストレッチを行うのが一番ですが、
セルフだと伸ばしきれない部分もあるので、
ぜひ私達にお任せください！
一緒にお悩みを改善していきましょう( ^ω^ )
【全身もみほぐし＆ストレッチ】
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06-6155-9403
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