Lumea produced by Dr MediHead（旧：エステサロン ｐｌａｉｓｉｒ）
ルメアプロデュースドバイドクターメディヘッド
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ルメアプロデュースド バイ ドクターメディヘッド(Lumea produced by Dr MediHead)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 12:06:41.0
- 身体を温めると起こるいいこととは？
- 【身体を温めると起こるいいこと】
寒い季節になると、「冷え」が気になる方が増えてきますよね。実は、身体を温めることは美容にも健康にも、とっても良い効果があるんです。エステの温熱ケアやリンパマッサージなども、まさに“身体を温める”ことが基本になっています。今日は、身体を温めることで起こる嬉しい変化を５つご紹介します
血流が良くなる
身体を温めることで血管が広がり、血液の流れがスムーズに。冷えによって滞っていた老廃物や余分な水分も流れやすくなり、むくみやだるさの改善につながります。
代謝がアップする
体温が1℃上がると基礎代謝が約13％上がるといわれています。つまり、同じ生活をしていても消費カロリーが増えるということ！痩せやすく、太りにくい身体づくりに◎
免疫力が高まる
身体が冷えていると免疫細胞の働きも鈍くなります。温めることで体の防御機能が活性化し、風邪をひきにくい強い身体へ。
自律神経が整う
ストレスや寒暖差で乱れやすい自律神経。温かい空間での施術や、ゆったりとしたマッサージによって“リラックスモード”の副交感神経が優位になり、心も身体も整います。
美肌効果も期待できる
血行が良くなることで肌のくすみが取れ、顔色がワントーン明るくさらに老廃物が排出されやすくなることで、肌トラブルの予防にも。
ホットストーンやラジオ波、温感オイルマッサージなどの「温めるエステ」は、リラックスしながら体質改善を目指せる人気メニューです。
寒さや冷えを感じたときこそ、ぜひ身体を温める時間をつくってみてくださいね
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