理学療法士が教える　セルフ姿勢チェック：2024年8月3日｜エニシ(Enishi)のブログ

BodyCoordinationEnishi

ボディーコーディネーションエニシ

整体・カイロ
リラク
リフレッシュ

静岡県沼津市本下一丁田８８９－６２
沼津駅から徒歩15分【頭痛/肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/整体/疲れ目】

エニシ(Enishi)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-08-03 16:13:27.0

理学療法士が教える　セルフ姿勢チェック: みなさんこんにちは♪
代表のモアイ先生です！今回は姿勢についてまとめてみました。
最後までお付き合いいただけたら幸いです。

〈姿勢のチェックポイント>
壁を背にして立ち、後頭部、肩甲骨、お尻、ふくらはぎ、かかとが壁に密着できるか
確認してみてください。

【理想的な姿勢】
横から見て、耳・肩・股関節・くるぶしが一直線になる。
「首猫背」型(ストレートネック)
パソコン・スマートフォンなどを長時間見ることで頭の位置が前方にずれて
首の後ろの筋肉が疲れやすくなります。
～あらわれやすい症状～
頭痛・肩コリ・手のしびれ・めまい・不眠・眼精疲労・etc

家族や友達などと姿勢の確認をしあってみて、自分がどのタイプに
当てはまるか確認してみてください。姿勢が気になる方は是非、
当サロンにお越しいただきプロの目から診た姿勢の確認と施術を受けてみてください。

ご依頼お待ちしております♪

次回は、「首中猫背」型、「お腹猫背」型(そり腰)、「腰猫背」型
についてお伝えしていきます。

――――――――――――――――――――――――

沼津、三島、長泉、裾野、清水町、富士、御殿場、沼津市、三島市、長泉市、裾野市、清水町、富士市、御殿場市、整体、リンパ整体、極上整体、オリジナル整体、オーダーメイド整体、腰痛整体、頭痛整体、肩こり整体、姿勢改善整体、小顔整体、全身整体、部分整体、足つぼ整体、足ツボ整体、痛み改善整体、産後整体、産後マッサージ、産後ヘットマッサージ、産後姿勢改善整体、産後骨盤矯正、産後疲労回復整体、ヘッドスパ、極上ヘットスパ、ドライヘットスパ、ノンオイルヘットスパ、オリジナルヘッドスパ、オーダーメイドヘッドスパ、マッサージ、極上マッサージ、オリジナルマッサージ、オーダーメイドマッサージ、ヘッドマッサージ、小顔マッサージ、部分マッサージ、全身マッサージ、肩甲骨マッサージ、足裏マッサージ、眼精疲労マッサージ、足つぼマッサージ、足ツボマッサージ、リンパマッサージ、極上リンパマッサージ、オリジナルリンパマッサージ、オーダーメイドリンパマッサージ、肩こり、辛い肩こり、慢性の肩コリ、長年の肩こり、急な肩こり、常に肩こり、オリジナル肩こり整体、極上の肩こり整体、オーダーメイド肩こり整体、自律神経乱れ、自律神経失調症、パニック障害、うつ、起立性調整障害