自律神経の乱れに整体がおすすめ：2024年10月5日｜エニシ(Enishi)のブログ

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投稿日：2024-10-05 22:51:19.0

自律神経の乱れに整体がおすすめ: いつもブログをご覧頂き有難う御空います。
ボディーコーディネーションエニシ代表のモアイ先生です。
近年増加傾向にある自律神経についてまとめさせて頂きました。
是非お付き合いください！
自律神経の乱れに対して整体は効果的なアプローチとされることがあります。自律神経は、体の内側のバランスを調整する神経システムで、特にストレスや生活習慣の乱れが原因で自律神経のバランスが崩れることが多いです。整体では、体の歪みを矯正し、神経や血流の流れを改善することで、自律神経のバランスを整えるサポートをします。

整体でのアプローチ

1. 姿勢改善：猫背や骨盤の歪みは自律神経に影響を与えるため、正しい姿勢を保つことで神経への負担を軽減します。
2. 筋肉の緊張を緩和：緊張した筋肉が神経を圧迫していることがあり、整体での筋肉調整が役立ちます。
3. 血流改善：整体により血液循環が改善されることで、体全体のバランスが整い、自律神経の安定に寄与します。

もしお悩みが続いている場合、整体とともに生活習慣の見直しやストレス管理も重要になります。

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