ここまる 稲毛駅前鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 10:41:07.0
- 気圧の変化と頭痛と鍼灸
- 【気圧と頭痛と鍼灸治療】
季節の変わり目になり、寒暖差や気圧の変化もあり身体への負担が強い時期になりしたね！
気圧の変化と頭痛には深い関係があるので、上手く対処して元気に過ごせるように今日はお話しさせていただきます！
◯気圧の変化はどんな影響が出るの？
気圧の変化の中でも、特に低気圧になると、自律神経が乱れやすく、血管が拡張することで偏頭痛や緊張型頭痛が起こりやすくなります。
天気の変化で頭が重い・痛いと感じる方は、気圧の影響を受けている可能性が高いです。
◯セルフケアで出来ること！
・睡眠
規則正しい生活や十分な睡眠が何より大切です。
睡眠時間が短いと疲れも抜けず、気圧の影響を受けやすくなってしまうので、休める時にゆっくり身体を休めてあげてください。
・軽い運動
ストレッチやヨガなど深呼吸をしながらゆっくり筋肉を刺激するのも、血流改善や自律神経を整えて痛み軽減につながります。
・カフェイン
偏頭痛であれば痛みの出始めに少量飲むと血管収縮作用で痛みが和らぎやすくなりますが、大量にのと利尿作用により脱水になりやすかったり、カフェインが切れた時に痛みが強く悪化しやすくなる事もあるので、水分をしっかりとることも大切です。
◯鍼灸治療をすると…？
自律神経のバランスを整え、血流を改善することで、気圧による頭痛を根本からケアすることができます！
頭痛の緩和が期待できるツボを使いながら、部分治療ではなく、その方の体質や疲れ具合に合わせて全身のツボを使って整えていくことができますので、よりスッキリした感じを体感していただけます
内側から身体の働きを上げて、冷え知らず、痛み知らずの過ごしやすいお身体を作っていきましょう！！
お困りの方はお気軽にご相談くださいませ！
稲毛駅前鍼灸院 ここまる
〒263-0043
千葉市稲毛区小仲台6-1-2 3階 B号室
TEL：043-441-8570
FAX：043-441-8571
定休日：日曜・月曜
営業時間：10:00～13:00、14:00～19:00
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