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アクイラ せんげん台(AQUILA)のブログ
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投稿日：2025-10-22 17:09:33.0
- ダイエットをご検討の方へ
- パーソナルキックボクシングは「運動だけじゃない」。“食事指導込み”で結果を出す理由
ダイエットを頑張っているのに思うように体重が落ちない。
そんなとき、多くの方は「運動量が足りないのでは」と考えがちですが、実は原因の多くは食事バランスの乱れにあります。
どれだけトレーニングを頑張っても、食事内容が合っていなければ代謝は上がらず、脂肪も減りにくいのです。
根本改善整体院AQUILAせんげん台の「パーソナルキックボクシング」は、ただの運動プログラムではありません。
**毎日の食事指導がセットになった、“結果を出すための総合サポート”**です。
当院では、1人ひとりの体質・生活習慣・目標に合わせてPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を設計し、LINEで毎日の食事を報告してもらいます。
それに対して、栄養学の知識をもとに食事内容の評価と改善アドバイスを毎日フィードバック。
「この朝食ならOK」「夜は少し脂質を控えましょう」「明日はもう少しタンパク質を増やそう」など、日々のサポートを通じて自然と正しい食習慣が身につきます。
この「毎日チェック」が大切です。
人は“わかっているつもり”でも、実際には無意識にカロリーや糖質を取りすぎていることが少なくありません。
食事を写真で見返し、専門家のコメントを受け取ることで、自分の傾向に気づき、修正する力が育っていきます。
だからリバウンドしにくく、続けやすいのです。
さらに、整体院併設のメリットとして、姿勢・筋肉の使い方・代謝の状態を細かくチェックできる点も大きな特徴。
「疲れにくい体をつくりながら痩せる」という理想的なダイエットを、体のプロがサポートします。
「食べながら痩せる」「続けながら変わる」。
それを実現するために、AQUILAのパーソナルキックボクシングでは、運動・栄養・身体ケアを一体化させています。
トレーニングを頑張る時間だけでなく、食べる時間も正しい方向へ。
結果が出る理由は、ここにあります。
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