リラクゼーションサロン コウリュウジキヤ セイタイ モミホグシ
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交流時期家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-27 19:36:06.0
- 【秋は憂いの季節です！】
- まとわりついた残暑は遠ざかり、秋風が心地よく感じる日々が続いていますね。
ようやく「秋」を実感される方も多いのではないでしょうか？
それと同時に、ふとしたときに寂しさを感じたり、意味もなく悲しくなるなど、
こころのバランスが崩れやすい季節でもあります。
秋は「憂いの季節」といわれており、気持ちが沈みやすい時期でもあります。
さらに、先が見えない不安や過度なストレスを感じる方も多い傾向にあるようです。
五臓の中での「肺」は、臓器としての肺だけではなく、呼吸器全般とそれらが持つ機能も含めたものを指しており、全身のすみずみまで「気」をスムーズに巡らせる重要な役割をもつとされています。
正常に機能しているときは「憂いの感情」が優位になることはありません。
しかし、この時期の乾燥によるダメージを受けやすい状態になります。
ふとしたことがきっかけで「憂いの感情」が強く出てしまうことがあります。
「憂いの感情」が強くなると、気の巡りが滞るため、強い倦怠感を感じたり、気力がなくなったりしてしまう悪循環が生まれてくるのです。
「こころが憂い始めたら・・・」
（１） ゆっくりと身体を休めること
（２） ゆっくりと深呼吸をすること
（３） 身体を温めてくれるストレッチをすること
（４） 不安になる気持ちを声に出すこと
あなたのお悩みに寄り添いながら「整体もみほぐし」をしていきます。
こころと身体をフル充電して、あなたらしく秋を楽しみましょう！
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