最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-29 21:48:10.0
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ARISA
マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-26 21:09:35.0
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ARISA
【冷えやむくみの改善】女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-23 16:57:03.0
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ARISA
【代謝が上がり痩せやすくなる】マシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホル…
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サロンのNEWS
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- 2025-08-21 10:49:03.0
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ARISA
【美しい姿勢になる】マシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこ…
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サロンのNEWS
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- 2025-08-17 14:14:12.0
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ARISA
気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。 ピ…
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サロンのNEWS
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- 2025-08-14 11:20:46.0
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ARISA
マシントレーニングを選ぶ！ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。マットは自重で全身を使うスタイル、一方でマシンピラティスは専用マシンを使って…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-11 14:32:13.0
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ARISA
プライベートレッスンを選ぶ！ピラティスにはグループレッスンとプライベートレッスンの2種類がありますが、しっかり体型を変えたい人には断然プライベートがおすすめ！講師とマンツ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-07 19:40:11.0
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ARISA
実績のある店舗に通うこと！ピラティスでしっかり体に変化を残すには、効果が出せる実績のあるスタジオ選びがカギ。チェックしたいポイントは、 ・トレーナーの保有資格や指導歴は？ …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-05 16:54:51.0
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ARISA
姿勢がよくなるから！ピラティスはエクササイズを通して正しい身体の使い方や筋肉の動かし方を学べる運動です。姿勢が悪い人は、筋肉が固まっていたり柔軟性が低下しているケースが多…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-02 20:03:08.0
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ARISA
代謝がアップするから！ピラティスではインナーマッスルが鍛えられ、体幹が安定。その結果、姿勢が整い内臓が正しい位置でしっかり機能するようになります。内臓機能が高まることで基…
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