ロルフィング（施術）を受けた後の注意点：2024年12月16日｜サルベーション大崎のブログ

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投稿日：2024-12-16 01:17:25.0

ロルフィング（施術）を受けた後の注意点: 個人差はありますが、施術を受けた日は疲れを感じる場合がございます。
激しい運動等はせずに、ゆっくり休むようにして下さい。
疲れを感じる理由としては

疲労物質や老廃物質が排出される
姿勢と動きが変わることで普段使わない筋肉を使う
いつもと違う体の感覚に脳疲労を感じる

腰痛や肩こりといった痛みや不調を抱えている人は、その部位に触れると固くなっています。
固くなったファシアなどの組織は血流が悪く、水分が不足しています。
施術によって癒着したコラーゲン線維を解きほぐし、柔らかくなった組織に水分が流れ込みます。
必要な栄養素が組織に行き渡り、疲労物質や老廃物質といったゴミが排出されます。
十分な水分を含んだ組織には弾力が生まれます。
ロルフィングを受けることで、肌にハリツヤが出たり、むくみが取れるのはそのためです。
体が動かしやすくなれば、スポーツ、武術、ダンス等に取り組む方はすぐに体を動かしてみたいと思うでしょう。
確かめるような穏やかな動きは構いませんが、ウェイトトレーニングや走るといった強度の高い運動は変化の馴染む翌日以降にして下さい。

体が軽い、動かしやすい、目線が高くなった。その人にとって良い変化・良い違和感でも、普段と違うことに脳はストレスを感じます。ゆっくり休むようにして下さい。

ロルフィングの変化は施術直後にだけ起こるものではありません。
人によっては２週間ほど変化が続いていると言われる方もいます。
日常生活の中でも体に意識を向けることで身体感覚が高まり、今まで気づかなかった変化に気づくことがあります。

ロルフィングはアメリカで生まれたボディワークです。
整体とは考え方が異なります。
筋膜（fascia ファシア）への施術、筋膜リリースもロルフィングから生まれたものです。
本当の筋膜リリースを体験して下さい。
一時的な対処療法ではなく、根本的な解決
構造（姿勢）が変わることで効果は長く続きます。

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