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ほずみ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 09:42:33.0
- 【体が重い・だるい方へ】整体で整えるメリット
- 「不調とまでは言えないけれど、なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「気力がわかない」
そんな曖昧な不調が続いていませんか。
季節の変化や忙しさ、生活リズムの乱れなどで、体の巡りや自律神経が乱れやすくなり、重だるさにつながることがあります。
整体には、このような状態を整えるサポートがあります。
1. 巡りを整えて、重だるさを軽減
筋肉のこわばりや姿勢の崩れがあると、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
整体で全身の緊張を緩め、巡りを整えることで、体が軽くスッキリとしやすくなります。
2. 呼吸が深くなり、疲労が抜けやすい体へ
筋肉が硬い状態が続くと、呼吸が浅くなり、疲れが取れにくい状態になりがちです。
整体で筋肉バランスや姿勢が整うことで、自然と呼吸が深まり、休息の質が向上します。
3. 自律神経の乱れを整えるサポートに
自律神経はストレスや気温差、生活習慣によって乱れやすい部分です。
整体で体の緊張がゆるみ、呼吸や巡りが整うことで、自律神経が安定しやすくなり、だるさの根本改善が期待できます。
4. こんな方におすすめ
・寝ても疲れが抜けない
・体が重く、やる気が出ない
・肩や首がこりやすい
・季節の変わり目に不調が出やすい
・スッキリしない日が続いている
体が軽く整うと、心も前向きになります。
「我慢できないほどではないけれど、なんとなく不調」という段階でケアをすることが、悪化を防ぐ大切なポイントです。
無理なく続けられるセルフケアのひとつとして、整体を取り入れてみてください。#整体#築地#東銀座#銀座#築地整体#東銀座整体#銀座整体 #勝どき整体 #新富町整体 #月島整体#骨盤矯正#姿勢矯正#姿勢改善#腰痛#肩こり#肩甲骨#肩甲骨はがし#筋膜リリース#頭痛#反り腰#骨盤矯正#マタニティ#産後#産後骨盤矯正#もみほぐし#マッサージ#眼精疲労#ストレートネック#坐骨神経痛#ぎっくり腰#自律神経失調症#巻き肩#五十肩#四十肩#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#足つぼ#足ツボ#足裏#リフレクソロジー#ストレッチ#美容#学割U24
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