ブログ｜デップ南森町店Espoir(DEP)｜ホットペッパービューティー

Pilates Studio DEP南森町店Espoir【ピラティススタジオ】

ピラティススタジオデップミナミモリマチテンエスポワール

リラク
エステ
整体・カイロ
リフレッシュ

大阪府大阪市北区東天満２－１０－３１　第９田渕ビル　２０１号
地下鉄南森町駅　徒歩3分

デップ南森町店Espoir(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-18 20:45:56.0

投稿者：

Tomoya

ヒップアップ！ピラティススタジオDEP南森町 UP

「垂れたお尻、なんとかしたい…」そんなお悩み、ピラティスで解決できます！ヒップアップには筋トレより“正しい動き”がカギ！実は、お尻の筋肉がうまく使えていない方がほとんどで…続きを見る
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投稿日：

2025-07-17 20:13:22.0

投稿者：

Tomoya

太ももやせ！ピラティススタジオDEP南森町 UP

「太ももがなかなか細くならない…」そんなお悩み、ありませんか？実は、太ももが太く見える原因は「脂肪」だけではありません。姿勢の崩れや骨盤のゆがみ、筋肉のアンバランスによっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-13 19:08:31.0

投稿者：

Tomoya

痩せなくても細く！ピラティススタジオDEP南森町 UP

「痩せなきゃ…」と焦っていませんか？実は体重を減らさなくても、細く見える方法があるんです。それは“姿勢”と“筋肉の使い方”を変えること。姿勢が整えば、ウエストラインが引き…続きを見る
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投稿日：

2025-07-12 20:17:31.0

投稿者：

Tomoya

姿勢改善はオシャレ！ピラティススタジオDEP南森町

実は、どんなに高級な服を着ていても、猫背や反り腰だと魅力が半減してしまいます。逆に、姿勢が整っているだけで、シンプルな服でもグッと洗練された印象に！姿勢は“見た目年齢”や…続きを見る
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投稿日：

2025-07-11 18:52:25.0

投稿者：

Tomoya

うちもも痩せ！ピラティススタジオDEP南森町

「内もも痩せたい…」そんなお悩み、ありませんか？脚の隙間を作りたい、太ももをすっきり見せたい。女性の多くが気になる内腿（うちもも）。でも、やみくもに脚を鍛えるだけでは、逆…続きを見る
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投稿日：

2025-07-10 19:04:52.0

投稿者：

Tomoya

その悩み自律神経かも？ピラティススタジオDEP南森町

忙しい毎日、なんだかいつも疲れが取れない…。そんな方に知ってほしいのが「自律神経の乱れ」。自律神経は、身体をリラックスさせる“副交感神経”と、活動をサポートする“交感神経…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 18:56:09.0

投稿者：

Tomoya

脚のむくみに！ピラティススタジオDEP南森町

一日中立ちっぱなし、座りっぱなし…気づけば脚がパンパンにむくんで重だるい。そんなお悩み、ありませんか？脚のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こる現象。特にふくらは…続きを見る
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投稿日：

2025-07-07 19:19:45.0

投稿者：

Tomoya

くびれの秘訣！ピラティススタジオDEP南森町

「くびれ」は、女性らしい美しさを引き立てる象徴的なライン。でも、ただ体重を落とすだけでは手に入りません。実はくびれづくりに大切なのは、姿勢と体の使い方なんです。ピラティス…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 20:00:34.0

投稿者：

Tomoya

ヒップアップ！ピラティススタジオDEP南森町

ヒップアップを目指すなら、まず大切なのは“鍛える筋肉”の選び方。お尻をキュッと引き上げるには、大臀筋だけでなく、中臀筋やハムストリングスなどの連携が欠かせません。ピラティ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-05 19:12:36.0

投稿者：

Tomoya

猫背特化！ピラティススタジオDEP南森町

猫背が気になる…そんなお悩み、実はとても多いんです。長時間のスマホやパソコン作業、気づけば背中が丸まり、呼吸も浅くなりがち。猫背の姿勢は、肩こりや腰痛だけでなく、見た目年…続きを見る