Gohoubi no heya 【ご褒びの部屋】ガーラタウン店
ゴホウビノヘヤ ガーラタウンテン
- まつげ・メイク
- リラク
- エステ
- 青森県青森市三好２丁目３－１９ ガーラタウンA棟１Ｆ
- 新青森駅からバス6分（青森市営バス） 車で3分
ご褒びの部屋 ガーラタウン店(Gohoubi no heya)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 13:24:16.0
- 実は大切！「寝返り」と筋肉の関係
- こんにちは、Gohoubi no heya ガーラタウン店です。
みなさん、朝起きたとき「寝たままの体勢で目が覚めた…」なんてことありませんか？
実は、寝ている間に寝返りを打てていないと、身体の一部にずっと重みがかかってしまい、
・筋肉の疲れが取れにくい
・血流やリンパの流れが悪くなる
といった不調の原因になることもあるんです。本来は、脳が「そろそろ姿勢を変えよう」と身体に指示を出して、自然に寝返りを打ってバランスを保っています。
ですが、年齢を重ねると筋力が落ちて、寝返りがしづらくなってしまうことも…。
つまり、良質な睡眠のためにも“筋力”がとても大事なんです！
寝返りしやすい体づくりの為には「もみほぐし」もおすすめ！！
当店のもみほぐしは、表面をなでるだけではなく、
しっかりと筋肉にアプローチしてほぐしていく施術です。普段あまり使わない筋肉にも働きかけるので、
「最近運動不足かも…」という方にもぴったり！
筋肉をやわらかく保つことで、身体が動かしやすくなり、寝返りもスムーズに。
結果的に、質の良い睡眠や疲労回復にもつながります。
身体がなんとなく重いな、と感じるときは、
ぜひ Gohoubi no heya ガーラタウン店で、心と身体をゆるめる時間を過ごしてみてくださいね。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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