Relax&SPA RelaCare リラケア麻布十番【整体・ヘッドスパ・オイルリンパマッサージ】
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リラケア 麻布十番(RelaCare)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 12:45:45.0
- 酵素について！
- こんにちは！ リラケア麻布東京です！
本日は酵素についてのお話です♪
酵素がどのようにいいのかご紹介しますね！
○肌のターンオーバーを促進
酵素は新陳代謝を活発にするため、肌の再生が促進され
お肌の透明感やツヤが増すことが期待できます◎
〇デトックス効果
腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整え便秘を解消したりなど
体内の毒素を排出するため、肌荒れの予防や改善につながります
〇抗酸化作用
肌の老化を促進する原因となる活性酸素を除去する働きがあるため、
若々しいお肌を保つことが来ます♪
酵素を含む食品は主に
発酵食品 ： 納豆、キムチ、味噌、ヨーグルト、ぬか漬け
生の野菜や果物 ： パイナップル、キウイ、マンゴー、アボカド、パパイヤ
発酵した穀物や種子 ： 発芽玄米、発芽小麦、ひまわりやカボチャの種
生のはちみつ
などがあります。
酵素ドリンクやサプリメントを摂るのもいいと思います(*^^*)
酵素は美容や健康にいい影響がたくさんあるので
興味のある方はぜひ摂り入れてみてください(^^♪**************************
SALON NAME ：Ｒｅｌａｘ＆ＳＰＡ リラケア麻布東京
TEL ：03-5797-7155
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