ハダカンリセンモン ライフサロン エビス
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ライフサロン 恵比寿(Life Salon)のブログ
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投稿日：2025-10-17 11:29:51.0
- 秋の肌育！
- 【秋の肌管理は身体の内側から！】
こんにちは♪
秋の美肌には、かぼちゃ、さつまいも、柿、きのこ類、梨、りんご、栗、秋鮭など旬の食材がおすすめです(^-^)v
これらの食材は、ビタミン類（C・A・E）、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質などが豊富で、美肌の維持や紫外線ダメージの回復、乾燥対策、腸内環境の整備に役立ちます◎
《秋食材の美肌へのポイント》
・夏の肌ダメージのケア：秋の食材に含まれるビタミン類は、夏に受けた紫外線ダメージの回復をサポートします☆
・乾燥対策：梨や柿の水分、りんごのポリフェノールが肌の潤いを保ち、秋の乾燥から肌を守ります☆
・体の中から整える：食物繊維が豊富な食材は、腸内環境を整え、便秘の解消にもつながり、結果的に美肌に繋がります☆
季節の変わり目はお肌のターンオーバーも乱れがちに(´Д` )
夏のダメージリセットと秋の美肌対策には
★★ハーブピーリング★★がオススメ◎
本格的な乾燥の季節が来る前、今の肌管理がとても大切です！
お気軽にご相談ください。
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