pilates sani studio【渋谷プライベートレッスン】【ピラティス サニ スタジオ】
ピラティス サニ スタジオ シブヤプライベートレッスン
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- 東京都渋谷区神南１-１１-５ダイネス壱番館８０１
- JR渋谷駅 徒歩5分《パーソナルピラティス★111月限定体験¥1,100》
サニ スタジオ 渋谷(sani studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 09:52:17.0
- 肩こり［渋谷 ピラティス］
- こんにちは！
パーソナルピラティスsani studio渋谷です！
いつもご利用いただきありがとうございます。
すっかり秋の季節となりましたね^ ^
皆様、どうお過ごしでしょうか。
今日は「肩こり」に関してお話ししていきます。
ピラティスで肩こりが解消される理由★
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることにより土台が安定する、姿勢改善へと繋がっていきます。
綺麗な姿勢を保つことにより普段肩や腰にかかっていた負荷が軽減され、こりの緩和につながります。
またピラティスでは深い呼吸とゆっくりした動作で動いていく為、全身の血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれます。
デスクワークや過度なデバイスの使用により、1日1日肩や腰、眼精疲労が蓄積しています。
少しでも早く軽減できるよう、ピラティスを通じて改善して頂けたら幸いです。
sanistudioでは皆様のご来店、心よりお待ちしております★
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ピラティストレーナー
miki sanistudioミキ サニスタジオ
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