最新ブログ一覧
107件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025-01-20 14:21:27.0
- 投稿者：
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田中 暁希
反り腰は、腰が過度に反り骨盤が前傾している状態です。反り腰の改善には、骨盤の位置を正し、筋力バランスを整え、柔軟性を高めることが大切です。1. 骨盤の位置を正す・反り腰を改…
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- 投稿日：
- 2025-01-17 23:18:09.0
- 投稿者：
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田中 暁希
ストレートネック（または頸椎の前弯減少）は、首の自然なカーブが失われ、真っ直ぐな状態になる症状です。これが長期間続くと、首や肩に痛みを引き起こす原因になります。ストレート…
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- 投稿日：
- 2025-01-15 12:15:21.0
- 投稿者：
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田中 暁希
巻き肩（まき肩）は、肩が前方に丸まった状態になることを指し、姿勢や筋肉のアンバランスが原因で発生します。1. 姿勢の改善意識的に背筋を伸ばす: 日常生活で背筋を伸ばし、胸を開…
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- 投稿日：
- 2025-01-10 16:02:55.0
- 投稿者：
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田中 暁希
O脚とは、立ったときに膝が内側に向かず、外側に向いてしまう脚の状態を指します。これが進行すると、歩き方や姿勢に影響を与えることがあり、最終的には膝や腰に負担がかかることも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-06 12:25:24.0
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田中 暁希
新年のご挨拶新年あけましておめでとうございます。昨年中は、皆様のご愛顧を賜り、心より感謝申し上げます。おかげさまで、当院も健康な体づくりのお手伝いをさせていただき、たくさ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-06 12:22:10.0
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田中 暁希
こんにちは。たいまつ整体院 藤沢店の田中です。インフルエンザ、コロナ、マイコプラズマなど昨年末から様々なウイルスが流行していますね。まだまだ気を許せない状況が続きそうです…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-27 18:45:09.0
- 投稿者：
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田中 暁希
こんにちは。たいまつ整体院 藤沢店の田中です。本日は、猫背・まき肩に効果的なストレッチをご紹介します。今回ご紹介するエクササイズは、デスクに座ったままでもできるためビジネ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-25 17:10:45.0
- 投稿者：
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田中 暁希
こんにちは。たいまつ整体院 藤沢店の田中です。今回は、前回の続き。『脳に酸素を届けるための呼吸エクササイズ』を紹介します。【エクササイズ】・5-5-5の呼吸→仰向けに寝転がり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-25 17:06:40.0
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田中 暁希
こんにちは。たいまつ整体院 藤沢店の田中です。本日は、呼吸について。『姿勢を良くするには、呼吸が大切』聞いたことある方も多いと思います。どうして？呼吸がうまくできない（呼…
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- 投稿日：
- 2024-12-18 16:57:43.0
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田中 暁希
こんにちは。たいまつ整体院 藤沢店の田中です。本日は、足裏の感覚についてお伝えします。膝が痛くなる原因の１つとして、「地面を踏めていない」ということが挙げられます。地面を…
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たいまつ整体院 藤沢店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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