【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
ネクストジムトウキョウ メグロテン
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- 東京都品川区上大崎２－１３－２９ルミエール上大崎１２０１
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ネクストジムトウキョウ 目黒店(NEXT GYM TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 20:12:59.0
- ダイエット中にもおすすめ！「そば」の魅力
- こんにちは！ネクストジムトレーナーの山野邉です！
今回は、外食でも安心して食べられる「そば」についてご紹介します。
そばがダイエットに向いている理由とは？
・低GI食品で血糖値が上がりにくい
白米やうどんに比べて血糖値の上昇がゆるやかで、脂肪がつきにくいのが特徴です。
・たんぱく質・食物繊維が豊富
そばには植物性たんぱく質と食物繊維がバランスよく含まれ、満腹感が持続しやすいです。
・代謝をサポートする栄養素も豊富
ビタミンB群が多く含まれており、糖質や脂質の代謝を助けます。
しっかり食べながら、太りにくい身体をつくっていきましょう。
随時トレーニングのご予約を受け付けています。
気になる方はぜひ一度、トレーニングへお越しください！！
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【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
公式Instagram @next__gym
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【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
TEL：03-6432-5843
東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
営業時間 8：00~22：30
定休日：なし
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